L’alimentation émotionnelle
Souvent lorsque nous disons "j'ai faim" , nous exprimons une envie d'autre chose, comme un moyen de mettre à terme une sensation désagréable, telle que l'ennui, le stress, la solitude, la peur, la colère, ou la déception. Notre culture est telle que nous avons souvent...
Les troubles digestifs
Douloureux, les troubles digestifs peuvent aussi être gênants. Un épisode de crampes, de diarrhée, d'estomac ballonnée, de nausées peut pétrifier un athlète, qui n'osera pas courir en compétition ou avec des amis.Si c'est votre cas , vous n'êtes pas seul. Des études...
Les bienfaits pour la santé PILATES et SPIRULINE
L’algue spiruline contient et améliore divers fonctions physiques. Elle fournit 100 % des besoins quotidiens en vitamine A donc elle dispose d’un important fondamental pour la vie et elle est utile pour le développement et le renforcement des os. La vitamine A...
Fruits & Légumes : sources d’énergies oubliées
Pour la plupart d'entre nous, les glucides sont synonymes de pâtes, de patates et autres aliments amidonnés, ou de gâteaux, de croissants et autres viennoiseries. Mais l'on oublie que les fruits et légumes frais apportent un grand nombre de glucides nécessaires pour...
La sophrologie : un chemin de conscience vers soi pour retrouver paix, équilibre et sérénité intérieurs
Qu’est la sophrologie ? Il n’est pas si simple de répondre à cette question car la sophrologie est avant tout quelque chose qui se vit, qui s’expérimente de l’intérieur et surtout dont les bienfaits se révèlent avec le temps. J’ai néanmoins envie de relever ici le...
Qu’est-ce que l’hypnose ? Part 2/2
Comme vu dans le précédent article, l’analyse des ondes cérébrales nous montre donc que l’hypnose n’est pas – comme on l’entend souvent dire – un état « modifié » de conscience mais bien un état naturel qui « amplifie » notre conscience et nous donne accès à des...
Qu’est ce que l’hypnose? Partie 1
Qu’est-ce que l’hypnose ? Part 1/2 Nadal/Federer. Finale Roland Garros. 5ème set, tie-break : Scotché devant la TV, vous n’entendez pas les conversations autour de vous. Vous courez Sierre-Zinal et êtes totalement concentré sur votre respiration. Quand nous sommes...
BN Nutrition : 100 % Plaisir
BN Nutrition est une entreprise Suisse proposant une approche de la santé intégrative et adaptée à chaque individu souhaitant retrouver santé et performance. Pour atteindre cet objectif, des produits techniques sont proposés (boissons pour sportifs, compléments...
Pourquoi le sucre des fruits et des produits laitiers est différent ?
La plupart des régimes pauvres en glucides et des régimes hyperprotéinés déconseillent de consommer les sucres naturels que l'on trouve dans les fruits, les produits laitiers et certains féculents ( tel que le maïs, les pois, les pommes de terre et les fèves).Mais...
L’Ostéopathie
L’ostéopathie a pour objectif de traiter des problèmes médicaux fonctionnels à l’aide de manipulations manuelles, généralement des muscles et des os.L’ostéopathie regroupe un ensemble de pratiques diverses proposées par des professionnels bénéficiant de formations...
