SANTÉ

Dre. Montserrat Permanyer

Dre. Montserrat Permanyer

Acupuncture & Homéopathie & Thérapies naturelles Intéressé depuis toujours par les thérapies naturelles, Montserrat Permanyer a complété saformation en Médecine Générale par un large éventail de spécialités non conventionnelles.Ses multiples connaissances et...

De l’art de réguler son stress par la Sophrologie

De l’art de réguler son stress par la Sophrologie

« Telle la goutte d’eau qui tombe sur le rocher inéluctablement finit par le creuser, le stress chroniqueuse la santé physique et mentale. » Auteur anonyme.La constante des clients « sous stress » que je reçois, à mon cabinet de sophrologie, est qu’en présence des...

La sophrologie améliore le sommeil

La sophrologie améliore le sommeil

Au retour des vacances, bien reposés, pourquoi ne pas instituer un sommeil récupérateur avec la sophrologie qui « réveille « votre sommeil ? Le sommeil est vital et la sophrologie apporte de vraies réponses en présence de troubles du sommeil. Les dormeurs en...

Quels aliments privilégier après une séance de sport?

Quels aliments privilégier après une séance de sport?

Pour apporter de l'énergie à son organisme et ne pas gâcher son cours de sport avec de la malbouffe, un spécialiste nous éclaire. Que l'on soit dans un objectif de perte de poids ou de performance, il est essentiel d'adopter une alimentation adaptée à son effort...

Les différents yaourts et leurs bienfaits

Les différents yaourts et leurs bienfaits

Yaourt grec, skyr, yaourt au lait de chèvre… L’appellation "yaourt" est réservée uniquement aux produits laitiers… Quels sont les bienfaits de ces différents produits ? Le yaourt Il s’agit d’un produit réalisé à partir de lait de vache fermenté grâce à deux bactéries...

Le jus de betterave pour améliorer la performance?

Le jus de betterave pour améliorer la performance?

Suppléments alimentaires, nouvelles méthodes d’entraînement, régimes restrictifs… Il existe de nombreuses options, vraies ou fausses, visant à améliorer les performances sportives. Et si le jus de betterave était la solution? La consommation de betteraves augmente la...

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