PILATES

LES BIENFAITS DES ROTATIONS

LES BIENFAITS DES ROTATIONS

Dans notre entraînement quotidien, on oublie souvent de travailler les torsions. Après avoir compris les bienfaits des rotations, les exercices dans lesquels on travaille ces rotations feront toujours partie de notre entraînement. Les bienfaits sont nombreux:...

MEGAN MARKLE PRATIQUE LE PILATE  : A SUIVRE DANS L’ARTICLE ICI

Cours en ligne et coaching privé

« Le centre Arts & Bien-être, Pil’Life Danse ouvert en 2018 à Marin-Epagnier propose les disciplines de la Danse, du Pilates et du Yoga au sol et aérien.
Nos cours s’adressent à toutes personnes enfants et adultes désireuses de prendre soin de sa forme physique et mentale au travers de ces disciplines avec une équipe de professeurs diplômés. Les cours (en présentiel et en ligne) sont adaptés en fonction des attentes de chaque abonné, allant de la femme enceinte puis post-accouchement, au sportif ayant une spécifié à rééduquer, jusqu’aux séniors, pour nous permettre de rester en forme tout au long de la vie ! »