Entrainement : LE FRACTIONNÉ PYRAMIDAL
Les séances d’intervalle pyramidal ! Tout en vous faisant progresser, elles cassent la monotonie des fractionnés et sont intéressantes quant à la connaissance de soi et la validation de ses allures de course. Pour faire progresser nos chronos sur une course, notre...
L’alimentation émotionnelle
Souvent lorsque nous disons "j'ai faim" , nous exprimons une envie d'autre chose, comme un moyen de mettre à terme une sensation désagréable, telle que l'ennui, le stress, la solitude, la peur, la colère, ou la déception. Notre culture est telle que nous avons souvent...
Les troubles digestifs
Douloureux, les troubles digestifs peuvent aussi être gênants. Un épisode de crampes, de diarrhée, d'estomac ballonnée, de nausées peut pétrifier un athlète, qui n'osera pas courir en compétition ou avec des amis.Si c'est votre cas , vous n'êtes pas seul. Des études...
L.RAPHAEL prend soin de vous au quotidien
Découvrez les 7 fondements de la Beauté L.RAPHAEL à travers des consultations thématiques au Temple de la Beauté L.RAPHAEL situé dans la prestigieuse Rue du Rhône à Genève. La philosophie de L.RAPHAEL est basée sur 7 Fondements de beauté - une approche holistique,...
Carnet noir : mort d’Hubert Auriol la légende du Dakar
Le triple vainqueur du rallye Dakar Hubert Auriol est mort à l'âge de 68 ans. Le Français fut le premier pilote à remporter le Dakar sur deux et quatre roues. Il a ensuite supervisé l'épreuve pendant près de 9 ans. Son surnom l'africain restera à jamais gravé par...
La performance au regard de l’effort sportif
La réalisation d’une performance sportive est souvent présentée tout à la fois comme l’objectif et la récompense de tous les efforts consentis lors de séances d’entraînement plus ou moins nombreuses, longues et intenses. L’effort sportif est indéniablement associé...
Les bienfaits pour la santé PILATES et SPIRULINE
L’algue spiruline contient et améliore divers fonctions physiques. Elle fournit 100 % des besoins quotidiens en vitamine A donc elle dispose d’un important fondamental pour la vie et elle est utile pour le développement et le renforcement des os. La vitamine A...
ESPACE PILATES ONLINE : Cours en Live sur Zoom
NOTRE PARTENAIRE VOUS PROPOSE DES COURS EN LIGNE AVEC ACCÈS EN TOUTE SIMPLICITÉ A PARTIR DU 4 JANVIER 2021. HORAIRES Rejoignez la classe en ligne dès 10 minutes avant le début du cours, pour poser vos questions et vous préparer. A la fin du cours, la classe reste...
La célèbre marque Guinot installe son réseau d’Instituts en Suisse !
Guinot est une marque qui depuis sa création en 1963, n’a cessé d’innover en matière de recherche au profit de la beauté, en puisant dans ses racines médicales, elle a réussi notamment à développer une large gamme de produits qui contiennent pour la plupart des...
Un sentiment de bien-être quel que soit votre poids!
Dans notre société la culture du fitness, largement diffusée, propose de multiples disciplines comme des cours collectifs de Pilates, de Yoga, de Spinning, de Circuit training, de Zumba, parmi bien d’autres ! De nombreuses photos de magazines ou autres nous renvoient...
