Nous savons tous qu’une compétition se gagne avec son corps et sa tête.
Ce que, par-contre, nombre de personnes ignorent est que nous intégrons tous l’hypnose dans notre parcours même si nous ne nous en rendons pas compte !
Pourquoi ? Parce qu’il s’agit d’un des états naturels de conscience que nous traversons quotidiennement, et pas qu’une fois. C’est un état formidable, car il nous permet d’accéder à des ressources inconnues et nous facilite l’accès au « flow » tant recherché par les sportifs !
Le défi est d’en devenir maître et non sujet. Pour cela, il est important de comprendre comment fonctionne notre cerveau et ses ondes cérébrales, ainsi que les différences « d’agenda » entre les processus rationnels et inconscients.
Comprendre et apprivoiser cet état de « transe-formation », c’est être en mesure de nous y mettre, d’en sortir et de l’utiliser pour booster nos ressources.
Que l’on soit coach, sportif amateur ou professionnel, il nous sera alors possible de travailler à différents niveaux, notamment en prenant pleinement conscience des compétences et capacités dont nous avons besoin, des buts à atteindre et des moyens d’y parvenir. Que soit lors d’entraînements, de compétition ou de temps de repos.
Et c’est ce que je vous propose de découvrir, pas à pas, et au fil du temps, par des articles et des podcast dans la rubrique de ce site !
Stay tuned !
Cecile Wyler
