Functional Training
Le functional training permet de travailler sur plusieurs axes différents, contrairement à...
Lire la suite
Auteur/autrice : Sabrina Tissot - Espace Pilates 1814
Pilates, Stress et Pleine Conscience
Les effets bénéfiques de la Méthode Pilates sur le système ostéo-articulaire, sur la tonicité, la...
Lire la suite
Pilates : Nouvelle Année, Nouvelle Résolution !!!
En début de chaque nouvelle année vous êtes souvent en attente d’optimisme ? Mettez-vous au...
Lire la suite
Pilates pour tous
Il est relativement fréquent d’associer la méthode Pilates à un univers purement féminin,...
Lire la suite
Dos & Pilates
Prenez soin de vous! Oubliez l’idée reçue qu’il ne faut plus rien faire ! La mobilité est le...
Lire la suite
